Zaujímavosti

Motivácia

Aktuality

Nezařazené

Recepty

Naše telo sa spolieha na to, že mu pravidelne dodávame správne množstvo vitamínov. Potreby vitamínu D uspokojujeme vlastnou produkciou vitamínu D v tele prostredníctvom pokožky, ktorú stimuluje slnečné svetlo. Nedostatok vitamínu D sa často vyskytuje počas mesiacov s malým množstvom slnečných dní. K nedostatku vitamínu D však môžu viesť aj iné faktory, ako je vek, typ pleti, oblečenie, životný štýl s malým pobytom vonku alebo určité choroby – bez ohľadu na ročné obdobie.
Vitamín D je rozpustný v tukoch. Na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode sa vitamíny rozpustné v tukoch môžu v tele ukladať (pečeň/tukové tkanivo). Absorpciu vitamínu rozpustného v tukoch možno zvýšiť súčasným konzumovaním tukov prostredníctvom potravy. Vitamín D3, tiež nazývaný cholekalciferol, má dobrú biologickú dostupnosť, to znamená, že ho telo dokáže dobre využiť a vstrebať. Okrem pokožky a pôsobenia slnečného žiarenia ho môžeme prijímať aj stravou. Vyskytuje sa predovšetkým v živočíšnych produktoch (mastné ryby, vaječný žĺtok).
Na čo je vitamín D3 dobrý? 
&#8211; podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu v čreve a kostiach 
&#8211; reguluje metabolizmus vápnika a fosforu 
&#8211; potrebný pre zdravú tvorbu kostí a zubov 
&#8211; dôležitý pre fungujúci imunitný systém 
&#8211; zohráva úlohu pri výboji svalov
Telo produkuje vitamín D v pokožke pod vplyvom UVB žiarenia. Za optimálnych podmienok – ako je dostatočné slnečné svetlo a vystavenie sa UVB žiareniu – tak dokážeme pokryť 80 – 90 % našich potrieb. Na to stačí niekoľko minút na slnku, ale bez opaľovacieho krému. Opaľovací krém s SPF alebo zakrývajúce oblečenie znižujú alebo úplne blokujú produkciu vitamínu D. Absorpcia „slnečného vitamínu“ závisí aj od typu pleti, veku a dĺžky vystavenia sa slnku. Napríklad, čím je pokožka svetlejšia, tým lepšie sa dá UVB žiarenie využiť na produkciu vitamínu D. Marec až október je najlepší čas na tvorbu vitamínu D. Koncom jesene, v zime a skoro na jar je slnko v našich zemepisných dĺžkach príliš slabé na to, aby pokožka produkovala dostatok vitamínu D.
<table width="99%">
<tbody>
<tr>
<td style="background-color: #007349;">Ročné obdobie</td>
<td style="background-color: #007349;">Denný čas</td>
<td style="background-color: #007349;">Dostupnosť UVB</td>
<td style="background-color: #007349;">Fototyp kože</td>
<td style="background-color: #007349;">Odporúčaný čas na slnku*</td>
</tr>
<tr>
<td>Jar (apríl &#8211; máj)</td>
<td>10:00 – 15:00</td>
<td>Stredná</td>
<td width="200">I – II (svetlá pokožka) 
III – IV (stredne tmavá) 
V – VI (tmavá)</td>
<td width="180">10 – 15 min (tvár, ruky) 
15 – 25 min 
30 – 40 min</td>
</tr>
<tr>
<td>Leto (jún &#8211; august)</td>
<td>10:00 – 15:00</td>
<td>Vysoká</td>
<td width="200">I – II 
III – IV 
V – VI</td>
<td width="180">5 – 10 min 
10 – 15 min 
20 – 30 min</td>
</tr>
<tr>
<td>Jeseň (september &#8211; október)</td>
<td>11:00 – 14:00</td>
<td>Nízka &#8211; stredná</td>
<td width="200">I – II 
III – IV 
V – VI</td>
<td width="180">15 – 20 min 
20 – 30 min 
40+ min</td>
</tr>
<tr>
<td>Zima (november &#8211; marec)</td>
<td>–</td>
<td>Veľmi nízka/žiadna</td>
<td width="200">Všetky fototypy</td>
<td width="180">&gt; 1 hod (neefektívne)</td>
</tr>
</tbody>
</table>
* za predpokladu že je odkrytá tvár a predlaktia rúk, teda 10 – 15 % tela
Starší ľudia majú často menej pestrú stravu a trávia menej času vonku ako mladší ľudia. Zároveň je s pribúdajúcim vekom (cca od 60 rokov) vlastná syntéza tela výrazne nižšia. To znamená, že automaticky majú vyššiu potrebu tohto vitamínu, ktorý je dôležitý nielen na posilnenie imunitného systému ale aj prevenciu zlomenín. Z tohto dôvodu je vhodné vitamín D dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov.
Nedostatok vitamínu D sa zvyčajne nevyvinie cez noc, ale má rôzne spúšťače. Určité okolnosti životného štýlu, návyky alebo vonkajšie faktory môžu prispieť k tomu, že telo produkuje alebo absorbuje príliš málo vitamínu D. Rovnako pri obezite sa vitamín D ukladá v tukovom tkanive, a preto je menej dostupný v krvi.
Dôsledky nedostatku vitamínu D 
Závažný nedostatok vitamínu D môže viesť k krivici u dojčiat a malých detí. U dospelých môže viesť k mäknutiu kostí (osteomalácia) alebo krehkosti kostí (osteoporóza). Najčastejšie následky nedostatku vitamínu D sú demineralizácia kostí, celková únava a svalová slabosť a bolesť kostí a svalov.
Zdroj: blog Nahrin AG 
foto Freepik

Vitamín D3 – slnečný vitamín pre zdravé kosti a silný imunitný systém

A je to tu opäť. Obdobie skorších súmrakov, studených rán a ešte chladnejších nocí, kedy sa s radosťou večer zabalíme do deky pochlipkávajúc teplý nápoj, v ruke dobrá kniha a vychutnávame si pohodu a pokoj. K takýmto chvíľam neodmysliteľne patria jedinečné vône éterických olejov Just, ktoré dokážu naplniť domov príjemnou vôňou, navodiť pocit pohody alebo naopak nabudiť k aktivite a povzbudiť. Či už ich použijete v aromalampe, difuzéry, pri masáži alebo kúpeli, necháme len na vás. 
K olejom je ako darček papierová krabička so stuhou, takže ak plánujete kolekciu venovať, darčekové balenie je zabezpečené. Ako bonus máte možnosť si k tejto kolekcii zakúpiť aj aromadifuzér s objemom 150 ml, ktorý pri zapnutí vytvára efekt plamienkov. Rozmery difuzéru sú 150 x 104 x 66 mm.
Kolekcia Voňavý rituál obsahuje: 
<a href="https://www.justnahrin.sk/produkty/eukalyptovy-olej" target="_blank" rel="noopener">Eukalyptový olej</a> 10 ml 
<a href="https://www.justnahrin.sk/produkty/pomarancovy-olej" target="_blank" rel="noopener">Pomarančový olej</a> 10 ml 
<a href="https://www.justnahrin.sk/produkty/vavrinovy-olej" target="_blank" rel="noopener">Vavrínový olej</a> 10 ml 
krabička so stuhou
Viac informácií nájdete v <a href="https://media.justnahrin.sk/data/Prelistujte/letaky/VonavyRitual/index.html" target="_blank" rel="noopener">online letáku</a>.
Kolekcia Voňavý rituál je v predaji od piatka 24. októbra 2025 pod kat. číslom 7375 za cenu 36,50 €. Aromadifuzér si k nej môžete zakúpiť za cenu 14 €. Bližšie informácie vám ochotne poskytne váš <a href="https://www.justnahrin.sk/kontakt" target="_blank" rel="noopener">odborný poradca. </a>
<img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5577 alignleft" style="margin-left: 25px;" src="https://admin.justnahrin.sk/wp-content/uploads/2025/10/Difuser.jpg" alt="" width="273" height="282" srcset="https://admin.justnahrin.sk/wp-content/uploads/2025/10/Difuser.jpg 1024w, https://admin.justnahrin.sk/wp-content/uploads/2025/10/Difuser-291x300.jpg 291w, https://admin.justnahrin.sk/wp-content/uploads/2025/10/Difuser-992x1024.jpg 992w, https://admin.justnahrin.sk/wp-content/uploads/2025/10/Difuser-768x793.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 273px) 100vw, 273px" />

Voňavý rituál

Imunita je nesmierne dôležitá pre každého jednotlivca a spoločnosť Nahrin jej venuje patričnú pozornosť. A i z tohto dôvodu vám ako jesenné novinky predstavujeme dva výživové doplnky s obsahom vitamínov a minerálnych látok, ktoré prispievajú k normálnej funkcii organizmu. Patria do produktovej kategórie <a href="https://www.justnahrin.sk/kategorie/imunita">Imunita.</a>
<a href="https://www.justnahrin.sk/produkty/uppervit-c" target="_blank" rel="noopener">UpperVit-C</a> 
Výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C. Vďaka kombinácii extraktu z aceroly, šípky, čiernej ríbezle a prášku z baobabu ponúka pestrú zmes ovocných zložiek, ktorá zaujme nielen svojím zložením, ale i jemne kyslou, osviežujúcou chuťou. Tablety je možné užívať počas celého dňa a rozdeliť si tak príjem vitamínu C do viacerých dávok &#8211; čo je praktické hlavne vtedy, keď chcete podporiť svoje telo pravidelne v rámci každodennej starostlivosti.
<a href="https://www.justnahrin.sk/produkty/vitamin-d3-komplex" target="_blank" rel="noopener">Vitamín D3 komplex</a> 
Výživový doplnok vo forme kapsúl oceníte hlavne v jesennom a zimnom období, kedy je slnečného svitu nedostatok. Tento výživový doplnok s vitamínom D3 získavanom z lišajníka je obohatený o cenné minerálne látky ako horčík, zinok a vápnik ale aj o niektoré vitamíny skupiny B. Vitamín D je okrem výživy imunity dôležitý aj pre udržanie zdravých kostí a zubov.
Veríme, že s jesennými Nahrin novinkami bude vaša imunita posilnená a i chladnejšie mesiace roka si užijete naplno. S najnovšími Nahrin produktami vás ochotne zoznámi váš <a href="https://www.justnahrin.sk/kontakt">odborný poradca</a>.
&nbsp;
&nbsp;

Novinky podporujúce imunitu

Pomocou našej interaktívnej mapy a zoznamu krajov si môžete jednoducho vyhľadať skúseného odborného poradcu spoločnosti JUST SLOVENSKO v okolí vášho bydliska alebo zamestnania.

Produkty je možné objednať aj cez systém Online objednávka. Tovar vám bude následne doručený kuriérom alebo zvoleným poradcom z vášho okolia.

Švajčiarske produkty JUST a Nahrin je možné získať len prostredníctvom priameho predaja. Spolu s produktami zákazník získava aj odborné poradenstvo a má možnosť s preškoleným poradcom konzultovať všetko, čo ho zaujíma.

Špičková švajčiarska 
kozmetika a výživové 
doplnky

Predstavujeme vám 10 najpredávanejších produktov z nášho sortimentu za rok 2022. Patria sem stálice ako Eukasol, Olej z 31 liečivých rastlín, Narosan čučoriedka či Tymianový krém. Zoznámte sa s produktami, ktoré si získali dôveru a vernosť našich zákazníkov.

TOP 10

Objavte omamnú vôňu tymianu a éterických olejov, ktoré pôsobia blahodarne na dýchacie cesty. V tejto kategórii nájdete kozmetiku a výživové doplnky zamerané na podporu dýchania a navodenie pokojného spánku.

Nadýchnite sa

Švajčiarsky výrobca Nahrin ponúka výživové doplnky s vysokým obsahom kvalitných prírodných zložiek, ktoré pôsobia podporne na obranyschopnosť. Do tejto kategórie patrí napríklad Narosan Tropic, jeden z preslávených multivitamínových nápojových koncentrátov Narosan.

Imunita

Výživové doplnky Nahrin predstavujú širokú paletu produktov, s ktorých výberom vám pomôže váš Odborný poradca. Výživové doplnky obohacujú stravu o vitamíny, minerálne látky a ďalšie zložky, ktoré majú podporný a priaznivý vplyv na zdravie a kondíciu.

Vitamíny, minerálne látky a antioxidanty

Táto kategória je venovaná najmä športovcom, manuálne pracujúcim ľuďom a všetkým, ktorí chcú podporiť a zrelaxovať svaly a kĺby. Vybrané bylinné krémy a gély obsahujú vysoký podiel prírodných zložiek a pri aplikácii sa výborne vstrebávajú.

Pohybový aparát

Produkty v tejto kategórii sú zamerané na dodanie energie a hospodárenie s vodou. Nápoje Nahrin majú lahodnú chuť a ľahko sa pripravujú. Športovci, vegáni ale i seniori, určite ocenia možnosť doplnenia kvalitných bielkovín na obohatenie jedálnička.

V kondícii

Trávenie má veľký vplyv na naše rozpoloženie, náladu i celkovú kondíciu. Švajčiarsky výrobca Nahrin prináša produkty s obsahom surovín, ako sú napríklad artičok, fenikel, zázvor či výživový doplnok s obsahom baktérií mliečneho kvasenia a vlákniny.

Vnútorná pohoda

Srdce - životne dôležitý orgán nášho tela si zaslúži starostlivosť a ochranu. Produkty Nahrin v tejto kategórii umožnia obohatiť jedálniček o potrebné oleje a látky, ktoré pôsobia priaznivo na srdce, obehovú sústavu a tým pádom aj na krvný tlak.

Srdce a obehová sústava

Éterické oleje dokážu veľmi pozitívne ovplyvniť náladu, schopnosť sústrediť sa a byť aktívny. Do tejto kategórie sme však zaradili aj výživové doplnky stravy s obsahom látok blahodarne pôsobiacich na pamäť a duševný výkon.

Pamäť a koncentrácia

Predstavte si vôňu levandule. Veľmi upokojujúca, však? Vedeli ste, že podobne pôsobí aj vôňa pomaranča? Alebo taký Anti-Stress Activator, zmes éterických olejov na čele s mätou, cédrom, eukalyptom, citrónovou trávou a levanduľou.

Pokoj, spánok a vyrovnanosť

V tejto kategórii nájdete výživové doplnky a kozmetiku pre dámy a pánov, ktorí sa o seba radi starajú. Kozmetické produkty dodajú pocit sviežosti a výživové doplnky podporia kvalitu vlasov a nechtov, ale aj pohodu v rôznych životných obdobiach.

Atraktívna žena & muž

Každá pokožka potrebuje niečo iné, preto je táto kategória plná bylinných krémov a gélov. Prinášame vám ucelenú ponuku ošetrujúcej kozmetiky, ktorá zahŕňa produkty od tých univerzálnych, až po tie so špecifickým zameraním.

Starostlivosť o pokožku

Tejto kategórii dominuje špičková pleťová kozmetika Vital JUST. Predstavuje ucelený rad starostlivosti o pleť. Preškolený odborný poradca vám pomôže určiť typ vašej pleti aj produkty, ktoré by pre vás mohli byť vhodné. Čistiaca i ošetrujúca kozmetika zohľadňuje individuálne potreby pleti, ktoré pomôžu uspokojiť aj výživové doplnky Nahrin z tejto kolekcie.

Starostlivosť o pleť

Nesú nás všade tam, kam chceme ísť. Áno, reč je o našich nohách. Okrem soli a krému, ktoré sú na našom trhu už obľúbenými stálicami, tu nájdete aj chladivý gél Vengel, či Lamelloderm SOS-sérum na intenzívnu starostlivosť o popraskanú kožu na chodidlách.

Starostlivosť o nohy

Svieži dych, zdravé zuby a ďasná, patria k etikete, príjemnému vystupovaniu, ale aj k osobnej hygiene a zdravému životnému štýlu. Starostlivosť o oči zastupujú Luteínové kapsuly, ktoré majú blahodarný vplyv na oči.

Starostlivosť o oči a ústa

Jedným z charakteristických rysov švajčiarskej kozmetiky Just je veľké množstvo vôní. Produkty pre osobnú hygienu - dezodoranty a antiperspiranty - teda nemôžu v našej ponuke chýbať. Vyberať si môžete medzi sprejmi a guľôčkovými roll-onmi.

Deo a antiperspiranty

Kategória aktuálne obsahuje len jeden šampón. Ostatné produkty vlasovej kozmetiky máte možnosť si objednať v priebehu roka, keď sú zaradené do Mimoriadnej ponuky, prípadne ako súčasť niektorej z kolekcii.

Starostlivosť o vlasy

Do tejto kategórie sme zaradili výživové doplnky Nahrin, ktoré vám pomôžu pri úprave životosprávy i konfekčnej veľkosti. Použité účinné zložky pôsobia blahodarne na trávenie. O vhodnosti výživového doplnku sa môžete poradiť s vašim poradcom.

Štíhla línia

Korenia a bujóny Nahrin sú spoľahliví pomocníci v kuchyni hlavne v dnešnej uponáhľanej dobe. Neváhajte ich ochutnať, stačí sa obrátiť na vášho odborného poradcu. V kategórii nájdete aj Univerzálny čistič NR, s ktorým upracete celú domácnosť.

Kuchyňa a domácnosť

Máte doma produkt, ktorý ste nenašli v žiadnej z našich kategórií a chcete o ňom vedieť viac? V tejto kategórii nájdete informácie o produktoch z Mimoriadnej ponuky, ktoré aktuálne nie sú skladom, o už vypredaných produktoch alebo tých, ktoré bývajú súčasťou Sezónnej ponuky či súčasťou kolekcií.

Nekatalógové produkty

Nahliadnite do ponuky produktov, ktoré na našom trhu bežne nekúpite. Často sa jedná o výrobky obľúbené v zahraničí alebo produkty, ktoré boli vyradené z katalógovej ponuky, no zákazníci ich majú stále radi. Ponuku aktualizujeme vždy k 15. dňu v mesiaci.

Mimoriadna ponuka

V tejto kategórii nájdete produkty, ktoré na našom trhu ponúkame v závislosti na sezóne, ročnom období či dostupnosti surovín na výrobu, ako napríklad produkty na opaľovanie či Sprej proti insektom.

Špeciálna ponuka

Meď a železo prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Čučoriedka obyčajná prispieva k udržaniu dobrého zraku. Železo prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy a k správnej tvorbe červených krviniek.
Nápojové koncentráty Narosan® sú výživové doplnky na báze ovocných štiav s vyváženým obsahom účinných látok a sú vhodné pre všetky vekové skupiny. Zvýšenú potrebu vitamínom majú hlavne: 
<ul>
<li>deti a mladiství v období prudkého rastu a dospievania,</li>
<li>športovci a ťažko telesne pracujúci,</li>
<li>tehotné a dojčiace ženy, ženy v menopauze,</li>
<li>oslabení jedinci pri prechode ročných období alebo časových pásiem.</li>
</ul>
&nbsp;
Odporúčané dávkovanie: 25 ml (zodpovedá 2 &#8211; 3 polievkovým lyžiciam) pred jedlom. Pred použitím pretrepať!
Nápojové koncentráty Narosan® majú spoločný základ tvorený vitamínmi, ktoré sú ďalej obohatené o špecifické zložky. S výberom vhodného Narosanu vám poradí váš <a href="https://www.justnahrin.sk/kontakt" target="_blank" rel="noopener">odborný poradca.</a>

Narosan čučoriedka

Typický produkt pre celú rodinu. Intenzívna vôňa navodzuje pocit pohody najmä počas chladných dní.
Použitie: Podľa potreby naneste malé množstvo krému na hrudník alebo chrbát a jemne ho vmasírujte.

Tymianový krém

Výživový doplnok s ovocnými šťavami, materskou kašičkou, rastlinnými extraktmi, vitamínom C a minerálnymi látkami
Bylinný sirup s obsahom extraktov zo skorocelu a tymianu, obohatený o med, materskú kašičku, vitamín C, mangán a meď. Je to výborný výživový doplnok, ktorý podporí pri ochorení dýchacích ciest deti i dospelých. Elixír má jemnú ovocnú chuť vďaka čučoriedkovej a malinovej šťave.
Odporúčané denné dávkovanie: 32 ml/denne (zodpovedá 3 &#8211; 4 polievkovým lyžiciam) čistého sirupu alebo rozriedeného v teplej alebo studenej vode. Pred použitím pretrepať.

Tymianový elixír

Extrakty z lipy, fenikla a smreku podporujú normálnu funkciu dýchacieho systému. Extrakty z fenikla pomáhajú k podpore sekrécie hlienov a extrakty z lipy pomáhajú k podpore ich vykašliavania. Vitamín C prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a spolu s feniklom prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Odporúčame predovšetkým deťom, vhodný aj pre fajčiarov.
Odporúčané dávkovanie: 1 polievkovú lyžicu (8 ml) 1x denne pred jedlom. Deti polovičné dávkovanie.

Tannen sirup

Tento krém s vysokým podielom cenných minerálov a bylinných extraktov má mnohostranné použitie. Regeneruje pokožku a robí ju hladkou a jemnou. Keďže obsahuje soľ z Mŕtveho mora, je vhodný aj na problematickú pleť.
Použitie: Podľa potreby naneste malé množstvo krému a jemne vmasírujte.

San´Aktiv krém

Legendárny produkt JUST, nazývaný tiež &#8220;perla JUSTu&#8221; dodáva príjemný pocit a osvieženie. Obsahuje vysoko kvalitné éterické oleje určené na vonkajšie použitie.
Použitie: Používa sa vždy po kvapkách nakoľko sa jedná o veľmi koncentrovaný produkt, napr. ako prísada do kúpeľa alebo ako prísada do masážneho oleja.

Olej z 31 liečivých rastlín

Účinný, a pritom taký jemný, že ho možno použiť aj po odstránení chĺpkov v podpazuší. Vôňu slezu ocenia najmä ženy.
Použitie: Aplikujte na umyté, suché podpazušie. Pred oblečením nechajte niekoľko minút zaschnúť.
S obsahom hliníka, bez alkoholu.

Deo Roll-On slezový

Je veľmi dobre znášaný a má jednoduché použitie. Pôsobí blahodarne na dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie predovšetkým v noci. Nevyhnutná súčasť vašej domácej lekárničky.
Použitie: Prípravok sa aplikuje rozprášením do vzduchu. Počas dňa môžete nastriekať na vreckovku, na noc na vankúš – pomôžete uvoľniť dýchacie cesty a zlepšiť spánok. Možno použiť aj na príjemné a účinné osvieženie vzduchu.

Eukasol

Vitamíny a echinacea pomáhajú posilňovať imunitný systém. Vďaka inovovanému zloženiu je výživový doplnok obohatený o zinok a obsah ovocných štiav je 1,5-krát vyšší. Fruktóza je nahradená sladidlom sukralózou, Echinacina tak obsahuje menej kalórii pri zachovaní účinku a sladkej chuti (echinacea je sama o sebe horká).
Odporúčané dávkovanie: 10 ml/denne (zodpovedá 3× 1 čajovej lyžičke) pred jedlom. Podľa chuti sa môže zriediť trochou vody. Pred použitím pretrepať. Neužívajte dlhšie ako 8 týždňov po sebe!
Kontraindikácia: Neodporúča sa pri systémových, autoimunitných a nádorových ochoreniach a pre tehotné ženy.

Echinacina

Artičoka prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho systému, správnej funkcii čriev a pečene a na prečistenie. Pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť a má pozitívny vplyv na krvné lipidy. Mäta pôsobí proti nadúvaniu a k správnemu fungovaniu imunitného systému. Fenikel prispieva k vylučovaniu moču a k správnemu fungovaniu imunitného systému.
Odporúčané dávkovanie: 2,5 polievkovej lyžice (20 ml) denne, môžete použiť i pred spaním. Užívajte zriedený alebo čistý buď pred jedlom na zvýšenie chuti, alebo po jedle na zlepšenie trávenia.