Vďaka pridanému instantnému prášku s esenciálnymi mastnými kyselinami, minerálnymi látkami a vitamínmi budú vaše raňajky jednoducho bomba! Recept na tieto lievance opäť pripravila pani Janica Malek Lacová v rámci seriálu S chuťou ku zdraviu.
Potrebujeme:
- 200 ml mlieka
- 2 PL celozrnnej špaldovej múky
- 2 PL prášku NahroFit s čokoládovou príchuťou (v Mimoriadnej ponuke od 15. 3. 2024)
- štipka škorice
- kokosový olej
- na poliatie Horská borievka
- čerstvé drobné ovocie na dozdobenie (napríklad čučoriedky)
Postup:
NahroFit s čokoládovou príchuťou dôkladne vyšľaháme v mlieku, ideálne v šejkri alebo ručne za pomoci metličky. Pridáme múku a škoricu a vymiešame na hladké cestíčko. Na panvici zohrejeme kokosový olej. Lievance krátko opekáme z oboch strán. Podávame preliate troškou Horskej borievky a na dozdobenie môžeme použiť čerstvé drobné ovocie.
TIP PRE ALERGIKOV: Tieto lievance si viete pripraviť aj v bezlepkovej verzii. Jednoducho stačí vymeniť špaldovú múku za pohánkovú, ktorá je prirodzene bez lepku.
